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為提升基層干部健康素養，增強心理健康水平，4月24日，廣水市紅十字會走進應山街道為機關干部和社區干部開展 “三心”生命教育活動。本次活動選取“養心”和“育心”兩大核心內容，為基層工作者送上健康知識“大禮包”。

在“養心”環節，市紅十字會專職副會長蔡源以通俗易懂的語言，從冠心病的發病機制、常見癥狀、影響因素等方面進行講解。他強調，高血壓、高血脂、糖尿病、吸煙等都是冠心病的重要危險因素，提醒大家要養成健康的生活方式，合理飲食、適量運動、戒煙限酒。同時，還詳細介紹了冠心病的預防措施和急救知識，讓大家在面對突發情況時能夠冷靜應對，為生命爭取寶貴時間。

紅十字志愿者、高級心理咨詢師王英老師以“輕松掌握幸福密碼”為主題的“育心”環節課程同樣精彩紛呈。課程以構建心理健康認知框架為起點，詳細闡述了心理健康的重要性以及心理健康與身體健康、工作效率、人際關系之間的緊密聯系。在情緒管理與壓力應對環節，老師通過生動的案例分析和實用的技巧分享，教會大家如何識別自身情緒、接納情緒，怎樣通過體育鍛煉、深呼吸、冥想等有效方式管理情緒、緩解壓力。

在“對話工坊:交流與實踐”環節，該環節設置了兩個趣味濃厚的游戲操作，通過梭利教具和蒙氏教具粉紅塔讓大家認識到，面對困難時團隊協作、有效溝通和更換思維方式都能有效解決問題，緩解壓力。現場氣氛熱烈，歡聲笑語不斷，大家在輕松愉快的氛圍中進一步掌握了情緒管理和壓力應對的技巧。

此次“三心”生命健康教育活動不僅讓應山街道的機關干部和社區干部對冠心病防治和心理健康知識有了更全面的認識，也為他們在今后的工作和生活中保持健康的身心狀態提供了有力支持。